3 dni

witam. wiek 30lat wzrost 189 waga 81 kg- cel masa 3500 kcal 240 bialka 400ww 100tl wszytskie posilki oczywiscie zbilansowane i rozlozone w ciagu dnia. 4 razy w tygodniu silownia, 2 razy brzuch,2 razy pilka nozna wieczorami. Czy to nie jest niskie zapotrz. kcal ?? w dni kiedy mam silownie i pilke dobijam do 3700 kcal, jem obiad po pilce mimo ze [...]

1. Takie coś zrobić na kilka dni przed badaniem czy bezpośrednio np dzień przed? 2. Mam problemem jeszcze z ilością spermy. Lbido wszystko ok, tylko tej spermy jest bardzo mało ( przed cyklem było ok). Hcg bije co jakiś czas na cyklu. Da się coś z tym zrobić? ( Jeżeli chodzi o badania to estro, prol w normie. Testosteron 3-4x ponad). 3. Jeżeli [...]

No w koncu Kazam sie przemogles i napisales Ale mi to IGFu nie chciales rozpisac, co? I tak pewnie nie kupie, ale rzuc poki jestes w nastroju 5 tygodni IGF-1 przy PCT po cyklu SAA, moze sie przydac na pozniej Edit: a co do cyklu napisales 2x2 jm - masz na mysli pierwszy raz po przebudzeniu, a drugi po treningu, tak? A w dni nietreningowe chyba [...]

Redukcja bez anabolika nie ma sensu. Polecam takie coś: 1-8 prop 100-150mg co 2 dni 1-2 clen 3-4 spalacz 5-6 clen 7-8 spalacz Clen zaczynasz od 40mcg i obserwujesz organizm, jest termo i poty to zostajesz na tej dawce, jest ich brak - dokładasz. Jako spalacz wystarczy nawet johimbina solo, może być coś mocniejszego typu hyperlean fx7. T3 nie ma [...]

[...] ze sztangą stojąc-co to za ćwiczenie??-chodzi o wyciskanie na barki stojąc? 2.uginanie ud-what is it?? 3.uginanie ze sztangielkami(czwartek)-jw?? 4.dlaczego dajesz martwy 2 dni pod rząd(czwartek,piątek)?? 5.co to za ćwiczenie w piątek z uginaniem ud??-mógłby ktoś dac jakies ćwiczenia na ta partie mięśni(ćwiczone w domowych warunkach)??Znam tylko [...]

[...] juz w 15min dziennie dokona cudu No i niepokojace sa te bole, bo miedzy zakwasami a bolami patologicznymi jest jednak delikatna roznica w odczuciach. Zreszta kazdy wie, zakwasy sa miejscowe, daja sie rozchodzic, rozciagnac, nie sa stale w odczucicu przez caly dzien, a jak ktos narzeka ze wszytko go boli i to wiele dni to nie jest juz normalne.

[...] moge powiedzic ze to jest ok 2000kcal dziennie bo tyle kobiety cwiczace zuzywaja, ba jedna pani bardzo otyla bioraca udzial w tutejszym eksperymencie treningowym, jadla srednio 2500kcla i chudla, a nie byla nowicjuszka w dietowaniu nie masz co sie zrażać, policz kalorie, ustalimy proporcje skladnikow, ktore beda ci odpowiadac i ulozysz sobie [...]

może być tylko podziel to jakoś na grupy i dni bo nie chcesz chyba wykonywać wszystkiego na każdym treningu dobrze by było jakbyś ćwiczył też nogi, jeśli oczywiście nie masz przeciwskazań Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-15 17:25:28

[...] sporo pozmieniac , dwie serie na biceps czy triceps nie pobudza miesnia do przyrostow , wiem ze niema lekko bo tez cwicze sam w domu . jesli planujesz cwiczyc dwa razy w tygodniu powinienes podzielic partie ciala na te dwa dni , na klatke nie wyciskaj z cegiel , smiesznie to brzmi ale najlepsze pod plecy jak wyciskaasz z ziemi to gruby zwiniety w [...]

Jak na 2 lata stażu to jest średni ten plan treningowy. Ćwiczenia masz dobrane dość dobrze, ale objętość treningowa sprawi, że taki trening będzie trwał lekko 2 godziny. Jak już chcesz stosować push pull legs to do tych ćwiczeń push pull wybierz tylko najlepsze, złote ćwiczenia i tego się trzymaj przy takim podziale na 3 dnie treningowe w [...]

ari, letro masz jeszcze, ale letro to raczej dużo za mocne, bo testa leci 250week? Mógł byś spróbować tak: exe 3,4 dni po tab potem 1/2 tab dwa razy w tyg np poniedziałek/czwartek, albo e3d, ale przy tej ilości testa myślę że wystarzczy 2razy 1/2 w tygodniu i po 2 tyg powtórz badania, tylko badania musisz na pewno zrobić, żeby nie zbić za bardzo [...]

[...] i tak w kółko. Apropo mojej sylwetki, postaram sie podrzucic rano. jestem sporo podlany, ale musze to zmienic bo inaczej mi jakas polciezka podlana zostanie a nie polsrednia(kategoria) haha. W takim razie co radzicie? poki co jem na oko przez 4 dni i narazie nie wpadlem w napad, od wrzesnia chce zaczac liczyc i zalozyc sobie tu gdzies [...]

[...] ziołowe których nikt nie zna składu... są to leki doustne i świetna maść...niestety wiązały się z tym niezłe koszty za jedne pudełko z 12 saszetkami które starczało na 4 dni płaciłam 45zł a powinnam mieć takich 15 pudełek a maść kosztowała 15zł/15g...bardzo skuteczne ale można nawabić się po powtórzeniu kuracji(konieczne po pół roku a potem [...]

Z tego co wiem badanie trzeba robic po 3.5h a Wy niewiedziec dlaczego po 2h robicie jak jeszcze stézenie niejest optymalne, jutro jak bede mial chwile pobiegam po klinikach i sam sie przetestuje.A i jeszcze jedno trzeba bic dany towar jakis czas (10 dni) a nie tak fiolka tu fiolka tam.

jak dla mnie to 2 liście CLOMIDU ( 4 tabl dziennie) i 3 strzały co 5 dni pregnylu

Trenuję 5 razy w tygodniu. Poniedziałek, czwartek - klatka piersiowa, biceps, przedramię, brzuch (poniedziałek). Wtorek, piątek - barki, plecy, brzuch (piątek). Środa - nogi, brzuch, triceps Klatka piersiowa: Wyciskanie płasko leżąc - 4 serie. Wyciskanie ze skosem w dół leżąc hantlami - 2 serie. Rozpiętki - 2 serie. Biceps: Uginanie ramion stojąc [...]

[...] to ja tez zapomnialem o tym... kupilem z netu z netrition.com postaram sie o divx, jak bede mial to udostepnie.. ciekawe podejscie np. takie rzeczy jak: jeden trening tygodniowo albo co 5-6 dni 1tydzien klatka,plecy 2 biceps triceps barki 3 nogi wychodzi na to ze kazda grupa jest wykonywana raz na 3 tygodnie... poza tym mentzer takrze [...]

odpowiednio dni 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 2 lepiej nie pij - zarowno jedno jak i drugi podnosi cisnienie

to znaczy pierwszego dnia 2 tabletki, drugiego 3.. itd?? to wtedy wychodzi 50 tabsów w 2 tyg, a ja mam 25 a z tym piciem to moze 2 dni zrobie wolnego od clena, czy lepiej brać cały czas i wyprawić urodzinki tydzień później? wogóle to po jakim czasie clen schodzi z organizmu i można pić?

[...] itd moze potem jakos wplynac ,ze bedzie ona "gorzej" pracowac po odstawieniu lub po latach? zawsze do kreatyny stosowalem r-ala (biogenix) 3-4 kaps dziennie 50 dni pozniej gdy pojawilo sie insulean-k (nutrabolics) gdzie obok k-r-ala sa inne substancje stymulujace wydzielanie insulliny przerzucilem sie na to. I tak za kazdym razem [...]